综合 2023-06-29 12:37

Woman with Cancer

我们都知道,你的心理感受会对你的身体感觉产生强烈的影响。然而,当涉及到像癌症这样严重的疾病时,我们往往认为它是只有药物才能治疗的东西。但是发表在《癌症趋势》杂志上的一篇新论文表明,让患者改变对癌症诊断的看法可以帮助他们得到更好的治疗。

斯坦福大学身心实验室主任、该研究的合著者阿利亚·克拉姆在一份声明中说:“我们每年花费数百万美元试图治愈和预防癌症。”“但癌症不仅仅是一种身体疾病。当我们努力用最新的尖端治疗方法靶向恶性细胞时,我们应该同时努力为这种疾病的心理和社会后果提供同样精确的治疗。”

接受癌症诊断通常会带来焦虑、抑郁或自杀念头的症状,所有这些都会抑制患者寻求治疗或对他们的生活方式做出有益的改变。为了解决这个问题,克拉姆和她的团队建议鼓励病人把自己的身体看作朋友而不是敌人,同时把这种疾病看作是一种可以控制的疾病,而不是无期徒刑。

克拉姆解释说:“有‘癌症是可控的’或‘癌症是一个机会’这样的心态并不意味着癌症是一件好事,也不意味着你应该为此感到高兴。”“然而,与‘癌症是一场灾难’的思维方式相比,‘癌症是可控的’的思维方式可以带来更有效的方式来应对癌症。”

Crum关于一个人对癌症诊断的看法如何影响其结果的研究仍在进行中。但2018年10月发表在《隐喻与符号》(metaphor and Symbol)杂志上的一篇论文确实发现,将疾病的情况描述为“旅程”而不是“战斗”,会让患者更有可能认为自己控制了疾病,而不太可能想到“输掉”战斗并可能死亡。

2018年的论文写道:“一种应对方法是重新定义我们的经历。”“当然,在很多身体疾病的情况下,心态的改变不会导致更好的身体结果,但仍可能有助于提高生活质量。”

同样,最近一项关于成瘾治疗的研究发现,有药物滥用问题的人被告知“成长心态信息”后,似乎对自己战胜成瘾的能力更有信心,比那些被告知将其视为一种疾病的人更有可能寻求治疗。

越来越多的研究表明,乐观确实能带来实实在在的健康益处。有趣的是,一位患有罕见淋巴瘤的年轻女性在2018年接受《最佳生活》采访时表示,她当然认为保持一种非灾难性的心态帮助她活了下来。“我从不让自己害怕过不了一天,”她说。

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